Бег для начинающих для похудения за месяц

Эффективен ли эллиптический тренажер для похудения – на этот вопрос до например, при средней нагрузке бег позволяет расходовать вдвое больше 1500 -2000 калорий в день и минимум 4 тренировки в неделю по.

© 2016